De ademhaling kan je heel goed bij helpen om lichaam en brein samen te laten werken! Bij stress schiet je meer in je hoofd en doet je lichaam veel minder…

Uit balans? Dan ontstaat er vermoeidheid, uitputting of blessures of stress. Het gebeurt vaak in ieders dagelijks leven dat we uit balans raken. Dat een van deze drie meer actief…

In rust heb je maar 5% van je totale longblaasjes nodig. Dus diep of veel ademen is niet nodig. Als je langzaam ademt neem je veel meer zuurstof op dan…