Individuele Adem-metingen; Ademanalyse en Inspanningstesten:
Voor individuele werknemers.
Bij de metingen wordt het adempatroon inzichtelijk gemaakt; zowel in rust als bij inspanning. Is dit efficiënt of kost het je meer energie dan nodig? De ademanalyse geeft een beeld van je vitaliteit, stress en je herstelvermogen. Eveneens wordt de hartcoherentie gemeten. Dit zegt iets over je veerkracht, vitaliteit en stresstolerantie. De inspanningstest geeft weer hoe je omgaat met een toenemende (in)spanning.
Vanuit de resultaten van jouw persoonlijke metingen kijken we naar welke ademoefening het meest effectief is en wanneer je dit kunt toepassen.
We bespreken sport en bewegings-adviezen en in welke hartslagzone ‘s je het beste kunt sporten als je het sporten op wilt gaan bouwen.
Van deze metingen en adviezen ontvang je een overzichtelijk verslag.
Voor wie
Voor werknemers met concrete indicaties als;
- Vastlopen in werk en/of privé situatie
- Negatieve stress, onrust
- Als je voor je gevoel niet kunt ontspannen en niet meer weet te herstellen
- dat je je reserves aan het aanspreken bent
- Symptomen als vermoeidheid, slecht slapen, fysieke klachten, concentratieverlies
- Demotivatie, prikkelbaar, paniek/angst, somberheid, piekeren
- Ademhalingsproblemen als hoge borstademhaling, benauwdheid, kortademigheid, hyperventileren of veel zuchten en geeuwen.
Hoe het werkt
We bespreken eerst je hulpvraag en maken deze inzichtelijk. We bespreken ook coachingsdoelen en welk traject het beste bij je past.
De duur van het traject bepalen we in onderling overleg, in samenspraak met je werkgever.
Aanmelden
Neem contact op met Nico van der Breggen
Individuele Adem-metingen; Ademanalyse en Inspanningstesten:
Voor individuele werknemers.
Bij de metingen wordt het adempatroon inzichtelijk gemaakt; zowel in rust als bij inspanning. Is dit efficiënt of kost het je meer energie dan nodig? De ademanalyse geeft een beeld van je vitaliteit, stress en je herstelvermogen. Eveneens wordt de hartcoherentie gemeten. Dit zegt iets over je veerkracht, vitaliteit en stresstolerantie. De inspanningstest geeft weer hoe je omgaat met een toenemende (in)spanning.
Vanuit de resultaten van jouw persoonlijke metingen kijken we naar welke ademoefening het meest effectief is en wanneer je dit kunt toepassen.
We bespreken sport en bewegings-adviezen en in welke hartslagzone ‘s je het beste kunt sporten als je het sporten op wilt gaan bouwen.
Van deze metingen en adviezen ontvang je een overzichtelijk verslag.
Voor wie
Voor werknemers met concrete indicaties als;
- Vastlopen in werk en/of privé situatie
- Negatieve stress, onrust
- Als je voor je gevoel niet kunt ontspannen en niet meer weet te herstellen
- dat je je reserves aan het aanspreken bent
- Symptomen als vermoeidheid, slecht slapen, fysieke klachten, concentratieverlies
- Demotivatie, prikkelbaar, paniek/angst, somberheid, piekeren
- Ademhalingsproblemen als hoge borstademhaling, benauwdheid, kortademigheid, hyperventileren of veel zuchten en geeuwen.
Hoe het werkt
We bespreken eerst je hulpvraag en maken deze inzichtelijk. We bespreken ook coachingsdoelen en welk traject het beste bij je past.
De duur van het traject bepalen we in onderling overleg, in samenspraak met je werkgever.
Aanmelden
Neem contact op met Nico van der Breggen