Sportrustenpakket

Het Sportrustenpakket ondersteunt bij je bij de opbouw en structuur van jouw sportplan; sporten, rusten, je ademhaling en herstel.

Het Sportrustenpakket bevat:

• • Een trainingsschema met 3 á 4 keer in de week sport en elke dag ademhalingsoefeningen om te leren je ademhaling beter te reguleren en sneller te herstellen van je sportinspanning.
   
  • En een online abonnement op de site sportrusten met wekelijks stimulerende tips en filmpjes, en de mogelijkheid je vorderingen bij te houden op het gebied van o.a. energie, blijmoedigheid en concentratie.